Quali sono le domande che un coach, un mentore o un formatore può porre a chi desidera farsi accompagnare e guidare nel percorso di crescita personale ed espressione del proprio potenziale? E quali sono le domande che ciascuno di noi ha la possibilità di fare a se stesso per dare il via all’esplorazione del proprio mondo interiore, dei propri comportamenti automatizzati, delle proprie abitudini da rimettere, eventualmente, in discussione?
Da oggi inauguro un appuntamento ricorrente in cui condivideremo alcune utili domande per chiunque stia intraprendendo il cammino di trasformazione nella versione migliore di sé.
Se vuoi leggerle in anteprima, seguimi su Linkedin dove le pubblicherò con diversi giorni di anticipo: https://www.linkedin.com/in/danieletrevisani/
Domande di coaching sul tema: abitudini
📒LE DOMANDE DEL COACH / ANTEPRIMA EDITORIALE. Copyright Daniele Trevisani – StudioTrevisani.it
➡ Estratti dal prossimo manuale in lavorazione, in esclusiva per chi si interessa al coaching e ci segue su Linkedin
Consapevolezza delle Abitudini:
- Quali sono le abitudini che attualmente guidano la tua vita quotidiana?
- Ti rendi conto di come queste abitudini influenzano il tuo benessere generale?
Obiettivi e Abitudini:
- Come le tue attuali abitudini supportano o ostacolano il raggiungimento dei tuoi obiettivi?
- C’è qualche abitudine specifica che vorresti sviluppare per avvicinarti ai tuoi obiettivi?
Identificazione di Abitudini Positive e Negative:
- Quali sono le abitudini che consideri positive e che vorresti potenziare?
- Ci sono abitudini che riconosci come negative e vorresti modificare o eliminare?
Riflessione sui Triggers:
- Hai identificato i trigger o gli stimoli che scatenano le tue abitudini?
- Come puoi gestire o modificare questi trigger per promuovere abitudini più positive?
Flessibilità delle Abitudini:
- Quanto sei aperto/a a modificare le tue abitudini esistenti?
- Hai sperimentato la flessibilità nel cambiare le tue routine quotidiane?
Coerenza e Continuità:
- In che modo la coerenza delle tue abitudini influisce sulla tua vita quotidiana?
- Cosa fai per mantenere o riprendere le abitudini positive quando affronti sfide o interruzioni?
Obiettivi a Breve e Lungo Termine:
- Come le tue abitudini attuali contribuiscono ai tuoi obiettivi a breve termine?
- Quali abitudini potrebbero sostenere i tuoi obiettivi a lungo termine?
Monitoraggio delle Abitudini:
- Hai un modo per monitorare e valutare le tue abitudini nel tempo?
- Cosa fai quando noti che le tue abitudini stanno scivolando nella direzione sbagliata?
Sviluppo Graduale:
- Come puoi incorporare nuove abitudini nella tua routine in modo graduale e sostenibile?
- Quali piccoli passi potresti intraprendere oggi per avviare un cambiamento positivo?
Autocomprensione:
- In che modo le tue abitudini riflettono la tua autocomprensione e i tuoi valori?
- Cosa puoi imparare su te stesso/a attraverso l’analisi delle tue abitudini?
