Copyright, estratto con modifiche Dal volume Personal Energy di Daniele Trevisani
Rogers e Kinget, parecchi anni fa, parlavano della nozione di libertà esperienziale, che è prima di tutto la libertà di riconoscere ed elaborare i propri sentimenti[1]. Non si tratta solo di libertà esterna, ma anche di libertà interiore.
Non dobbiamo mai silenziare le nostre voci interiori. Che si tratti di voci buone o invece negative. Che ci parlino di fatica, senso di inadeguatezza, di una confusione e perdita di orientamento, di malessere, o di voglia di raggiungere sogni e progetti. Ascoltarle, falle parlare, lasciarle esprimere, è un segreto fondamentale delle energie mentali.
Quali sono alcune delle nostre mete? Ne citiamo alcune, che diventano altrettanti obiettivi per il nostro modello di Coaching:
- Lucidità Mentale
- Prontezza di Spirito
- Energia vitale
- Forza emotiva
- Capacità di riconoscimento: capire le persone, le culture, le situazioni
- Calma, Silenzio interiore, Concentrazione,
- Allontanarsi dalla superficialità
- Riappropriarsi del tempo
- Capacità di decidere e non posticipare decisioni importanti
- Serenità di fondo
- Pace Mentale: allontanare la ruminazione mentale negativa
- Dinamicità e Efficienza
- Velocità di Intuizione
- Percezione Aumentata
- Essere capaci di Risposta e Azione
- Essere capaci di Recupero, Rilassamento, Meditazione
- Essere capaci nell’equilibrare Attivazione (sforzo) e Recupero (rigenerazione, riposo, rilassamento).
Crescere su questi piani è buono, e saggio. E’ possibile. Si può fare allenando ogni singola specifica area, in un piano di Coaching Olistico serio, scientifico, alla larga dagli improvvisatori e imbonitori.
Se riusciremo a provocare una riflessione, a ripulire qualcuno o qualcosa da idee sporche e inutili e far entrare aria nuova e speranza, questo viaggio non sarà stato inutile, nemmeno se durasse un solo passo.
[1] Rogers, C.R & Kinget, G. M (1965), Psychothérapie et relations humaines, Nauwelaerts, Lovanio.
Copyright, estratto con modifiche Dal volume Personal Energy di Daniele Trevisani
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